Amikor az ember beírja a keresőbe, hogy „segítség fogyáshoz”, az sokszor több mindent takar, mint néhány kiló mínusz. Talán úgy […]
Szokatlan segítség fogyáshoz: így indulj el, ha nem tudod, hol kezdj hozzá Read More »
Az „1 hét alatt 1 kg fogyás” olyan cél, amit orvosilag is támogatott, egészséges tempónak tartanak. Ez azt jelenti, hogy
1 hét alatt 1 kg fogyás? Igen! Ez az egészséges út! Read More »
Először is: gratulálok, hogy rákattintottál erre a témára. Ez már önmagában azt jelenti, hogy elindult benned valami. Egy szándék. Egy
Fogyás 120 kilóról – nem sprint, hanem egy átalakulás Read More »
A comb és a fenék sokak számára kritikus terület. Sokan szeretnének karcsúbb, feszesebb, tónusosabb alsótestet – és bár célzott zsírégetés
Fogyás combról és fenékről tornával (Gyakorlatokkal) Read More »
Nem csoda, hogy egyre többen keresnek megvalósítható célokat. A 3 hónap alatt 10 kg fogyás pont ilyen. Nem gyorsdiéta, nem
3 hónap alatt 10 kg fogyás: így érheted el biztonságosan és tartósan Read More »
Megszületik a gondolat: „3 hét múlva esemény, nyaralás, fotózás, összefutás az exszel…” – és hirtelen ott a vágy: „le kéne
6 kg fogyás 3 hét alatt? Mit lehet ebből reálisan kihozni? Read More »
Ha fogyni szeretnél, a kardióedzés valószínűleg az első mozgásforma, ami eszedbe jut – és nem véletlenül. A kardió hatékony, pörgős,
Fogyás kardióval: így használd okosan a zsírégetéshez Read More »
Le akarsz dobni 3 kilót? Akkor jó hírem van: ez nemcsak elérhető, de ha jól csinálod, még élvezhető folyamat is
3 kiló fogyás – kis cél, nagy lendület Read More »
A 7 kg fogyás szinte mindenki számára látványos változást jelent. Lehet, hogy pont ennyivel szeretnél könnyebb lenni, vagy ez az
7 kg fogyás – Így csináld biztonságosan és tartósan Read More »
A fogyás nem csupán egy cél – hanem egy folyamat. Az igazán hatékony fogyás program nem csodát ígér, hanem egy
Fogyás program – Így építs fel egy működő rendszert, ha fogyni szeretnél Read More »
